EN ENTREPRISE
Respiration - Étirements - Renforcement - Détente - Relaxation -
Respiration - Étirements - Renforcement - Détente - Relaxation -
Depuis 2018, Bérénice partage son savoir être : avec des cours de yoga sur mesure et ateliers pour vos salariés directement dans vos locaux ou en visio.
Professeure certifiée, enseignant en Français et en Anglais, je mets mes compétences au service de votre entreprise, afin d'apporter une meilleure qualité de vie et de travail à vos collaborateurs. En-dehors d'un accompagnement régulier ou d'une pratique individuelle, un cours de yoga le soir ou en coupure au cours de la journée, permet de lutter de façon particulièrement efficace contre les problématiques du travail : posture, stress ou canalisation des émotions sont autant d'enjeux à adresser avec sérieux et méthode.
Adaptés à tous, mes cours peuvent se dérouler dans votre entreprise, au sein d'un local dédié, chez vos collaborateurs ou tout simplement au Studio, en plein centre-ville de Strasbourg.
Votre comité d'entreprise cherche à proposer des cours de yoga ? À prendre en charge une partie des activités sportives de vos collaborateurs ? Peut-être même souhaitez-vous organiser un cours ponctuel de team building ?
3 packs sur mesure répondront forcément à votre besoin.
Au choix : un mois, un trimestre ou même une année de cours hebdomadaires s'intégrant à un programme progressif, tous niveaux et garantissant à vos collaborateurs les moins souples comme les plus débordés de trouver un moment pour eux sur les tapis.
Offre Découverte
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4 heures de yoga reparties sur le mois
Découvrir et s’approprier
les outils de base.
Créer une routine bien-être : respiration, étirements et renforcement.
Offre
Saison
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12 heures de yoga reparties sur 4 mois
Se renforcer et s’assouplir
au long de la saison
Créer un accompagnement bien-être :
Alignement, souplesse et
détente profonde.
Offre Complète
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40 heures de yoga reparties sur l’année
Approfondir sa pratique, aller plus loin, un coaching yoga complet
Créer une régularité
bien-être évolutive :
Asanas débutants au plus avancés
Le yoga en entreprise a plusieurs vertus
Il réduit au maximum le taux d’absentéisme, de burn-out, entre dans une démarche globale d’amélioration des conditions de travail, du bien-être mental et physique de vos équipes.